Catégorie : Cycle Menstruel

La culotte menstruelle est une protection hygiénique réutilisable qui combine confort, absorption et imperméabilité. Elle se présente comme une sous-vêtement ordinaire doté de plusieurs couches techniques : une couche absorbante, une barrière imperméable et une doublure douce au contact de la peau. Disponible en général en 3 niveaux d’absorption (légère, moyenne, forte), elle peut convenir…

La coupe menstruelle (cup) est un dispositif en silicone, latex ou TPE conçu pour recueillir le flux menstruel à l’intérieur du vagin. Elle se présente comme une petite cloche souple qui se plie pour être insérée, puis reprend sa forme et crée une légère étanchéité. Réutilisable, elle peut remplacer tampons et serviettes et réduire les…

Les serviettes hygiéniques sont des protections absorbantes destinées à recueillir le flux menstruel. Elles se présentent sous forme jetable ou réutilisable et se fixent généralement au sous-vêtement pour protéger les vêtements et la peau. Cette fiche explique ce qu’est une serviette hygiénique, les principaux formats, les critères de choix et les impacts pratiques et environnementaux.…

Les tampons hygiéniques sont des dispositifs absorbants insérés dans le vagin pour recueillir le flux menstruel. Ils se présentent sous forme compacte, parfois avec applicateur, et se composent généralement de fibres naturelles ou synthétiques. Ainsi, les tampons hygiéniques offrent une alternative discrète aux protections externes, adaptée à la pratique du sport, à la natation et…

Mesurer son flux menstruel consiste à évaluer la quantité de sang perdu pendant les règles pour mieux comprendre l’intensité et la durée du saignement. Cette démarche aide à différencier un flux léger, moyen ou abondant et à repérer des variations anormales. Mesurer son flux menstruel implique des méthodes simples : compter et évaluer les protections…

Le flux menstruel abondant désigne des règles dont l’intensité ou la durée dépasse ce qui est habituel pour la personne concernée. Il peut se manifester par une perte sanguine estimée supérieure à 80 mL par cycle, une modification nette de la vie quotidienne ou une anémie associée. Environ 20 % des personnes en âge de…

Sang marron ou noir pendant les règles désigne la présence de sang foncé au lieu du sang rouge vif habituel. Cette coloration survient souvent en début ou en fin de flux, quand le sang met plus de temps à s’écouler et s’oxyde. Le terme couvre des nuances allant du marron clair au noir, et il…

La couleur du sang des règles désigne la teinte observée pendant les saignements menstruels et renseigne souvent sur la vitesse d’écoulement, l’oxydation du sang ou des facteurs hormonaux. Ce sujet concerne chaque personne qui a ses règles : la couleur peut varier du rouge vif au brun foncé, parfois au rose ou à l’orange, et…

Les caillots de sang pendant les règles sont des amas de sang coagulé expulsés avec l’écoulement menstruel. Ils apparaissent lorsque le flux est plus important que l’effet des anti‑coagulants naturels de l’utérus, et peuvent varier en taille, en couleur et en fréquence. Ce phénomène touche de nombreuses personnes : environ 1 femme sur 5 signale…

Les migraines cataméniales désignent des crises de migraine survenant en lien étroit avec le cycle menstruel. Elles apparaissent généralement dans les 2 jours avant ou les 3 jours après le début des règles et suivent un rythme répété d’un cycle sur l’autre. Ce phénomène touche une proportion significative de personnes en âge de procréer et…